Yin Yoga
Quels bienfaits ?
La pratique régulière du yoga permet d’apaiser votre système nerveux, par le mouvement puis le repos. Vous vous sentirez plus détendu et reposé.
Par cette approche globale et holistique, le corps et l’esprit s’harmonisent.
Le yoga est basé entièrement sur l’expérience par le corps. On peut y venir pour des multitudes raisons.
Quelles que soient vos attentes, ses effets se manifestent à tous les niveaux :
corporellement,
physiquement
énergétiquement.
Lors de mes séances
Les séances que je propose conviennent à tous niveaux.
Lors de mes séances, je vous propose de :
Autoriser le corps et le mental à se détendre.
Vivre l’instant à travers ses sensations, ses ressentis, par la pratique corporelle des postures sur quelques respirations.Rendre votre esprit plus paisible.
Laisser le souffle vous guider, l’observer, l’accompagner à travers tout votre corps... Ensemble, nous coordonnerons mouvements et respirations pour harmoniser l’énergie de votre corps.Libérer les tensions par la pratique des postures de « Yin Yoga » et un temps de relaxation à chaque séance.
Le Yin Yoga allie douceur, profondeur et écoute du corps.
Cette pratique nous incite à retrouver le chemin de notre nature véritable.Pratiquez, libérez les tensions, retrouvez votre énergie !
COURS DE YOGA
15 euros la séance d’essai.
Abonnement par trimestre (possible en cours de trimestre)
ou à l’année tarif régressif.