La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique de massage douce et naturelle qui consiste à stimuler certaines zones du pied par des pressions légères et précises.
L'idée repose sur le fait que chaque partie du pied correspond à un organe, une glande ou une zone du corps. En massant ces points dits “réflexes”, on cherche à relancer la circulation de l'énergie, à favoriser la détente et à soutenir le processus naturel d’équilibre du corps.
Les bienfaits recherchés
Réduire le stress et les tensions
Stimuler les capacités d'auto-guérison du corps
Soulager les douleurs chroniques
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique (éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire)
Favoriser un meilleur sommeil et une détente profonde ;
Pratiquée régulièrement, la réflexologie plantaire thérapeutique, en soutenant votre vitalité et votre santé apporte un bien-être physique et fonctionnel.
La nutrition
Un pilier essentiel du bien-être
Une alimentation équilibrée et adaptée à votre mode de vie est essentielle pour maintenir une bonne santé.
En tant que consultante en nutrition, je vous propose :
Des conseils personnalisés pour répondre à vos objectifs ;
Un accompagnement pour adopter une alimentation saine et durable ;
Des plans alimentaires adaptés à vos besoins et à vos préférences.
Pourquoi combiner réflexologie plantaire et nutrition ?
Le corps fonctionne comme un tout et l'harmonie passe par une approche globale. La réflexologie plantaire favorise l'équilibre énergétique et apaise les tensions, tandis que la nutrition fournit au corps les éléments nécessaires pour fonctionner de manière optimale.
PRÉCAUTIONS
La réflexologie est une approche complémentaire, non médicale, qui invite surtout à prendre un moment pour soi et laisser le corps retrouver son équilibre naturellement. Elle n'a pas pour but d'établir un diagnostic ou de modifier un traitement médical.
Dans quelques cas l'usage de la réflexologie plantaire est contre-indiqué :
Problèmes cardiaques récents, problèmes circulatoires, dont la phlébite et la thrombose, affections, traumatismes et inflammations des pieds, infections mycosiques, diabète grave, cancers avec accord du médecin traitant.
La réflexologie plantaire est déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.