Ces séances s'adressent principalement pour les sportifs, les particuliers et pour les entreprises.   

Sylvain propose des séances individuelles et collectives de préparation mentale qui visent à optimiser le bien-être, les performances, le fonctionnement optimal des individus. 

Vous pouvez contacter Sylvain principalement pour les raisons suivantes : 

 

- Gestion du stress et des émotions

- Motivation et confiance en soi

- Préparation aux échéances importantes (examens, compétitions, RDV importants, etc) 

- Gestion de projets

- Atteindre plus efficacement et plus rapidement ses objectifs

- Gestion de la fatigue

- Techniques de respiration

- Séances de relaxation, méditation, sophrologie et sophrologie du sport, imagerie mentale (visualisation)...

- Méthode ECO2A ®

Qui est le Docteur Sylvain BAERT ? 

 

A l’origine, je n’avais jamais imaginé devenir Docteur en psychologie, et à cette époque j’étais étudiant à la fac des sports… Durant ces années étudiantes et suite à des événements personnels qui se sont ajoutés, j’ai alors été confronté à un très grand stress et une forte anxiété.  A un tel point que cela se répercutait même sur ma santé (troubles psychosomatiques).

Je voulais juste sortir de cette situation de mal-être et « vivre normalement ». Mais après avoir consulté plusieurs spécialistes, essayé de nombreuses méthodes en plus de la voie « classique » (médicaments), rien ne fonctionnait…puisque mes troubles psychosomatiques étaient toujours présents ! Et cela faisait maintenant près de 2 ans que cela durait…

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Je peux vous dire qu’à ce moment là, mon estime de soi et ma confiance en soiont volé en éclats ! Sans compter les répercussions sur ma vie perso, pro, et sportive… Je me sentais prisonnier de cette situation jusqu’alors sans issue et je me disais qu’il fallait que je trouve à tout prix une solution… j’étais épuisé moralement et physiquement…

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C’est alors je me suis intéressé de plus près aux techniques de préparation mentale, de psychologie, développement personnel… et j’ai même dévoré des dizaines d’ouvrages et d’articles scientifiques… Je n’y connaissais pas grand-chose à l’époque , je ne savais même pas quelles méthodes et quels protocoles utiliser, ni même combien de séances il fallait faire.  J’étais un peu perdu… Puis en toute autonomie, j’ai mis en place un premier protocole à base de relaxation, de méditation, d’imagerie mentale et j’ai décidé de m’entraîner quotidiennement et assidûment (fichiers audio que j’écoutais tous les jours). Même si je dois avouer qu’à l’époque j’étais dans le flou total de ce qui allait se passer…

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Petit a petit j’ai commencé à obtenir des résultats mais le plus impressionnant c’estqu’au bout de 8 semaines j’avais complètement guéri du stress mais surtout des troubles psychosomatiques. Cela à complètement transformé ma vie… :

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