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Sylvie Cherrier : Spécialisée en préparation mentale, Sophrologue du sport .

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Boostez votre mental, votre bien-être, vos performances avec

la Préparation Mentale

 

La préparation mentale est un ensemble de techniques que le sportif, le collaborateur ou le particulier va apprendre en vue de développer ses qualités mentales pour optimiser ses performances et son bien-être.

La préparation mentale peut être utilisée par toute personne qui aspire à la réussite de ses études, de ses loisirs, de sa vie professionnelle, familiale ou sportive.

Les séances individuelles ou collectives s'adressent aux sportifs, aux particuliers et aux entreprises.

 

Les Sportifs

• Développer la concentration,

• Renforcer la confiance en soi, 

• Améliorer la récupération après l'effort,

• Favoriser la Cohésion d'équipe,

• Gérer le stress et les émotions,

• Se dynamiser physiquement et psychologiquement avant la compétition.

L'entreprise

• Gagner en assurance, en maîtrisant votre stress et vos émotions

• Générer un comportement plus impactant et mieux adapté pour améliorer la communication    avec vos collaborateurs.

• Développer votre capacité d’adaptation.

• Développer votre motivation et votre enthousiasme au travail

• Favoriser la récupération pour mieux préserver votre capital énergétique. 

Les Particuliers

• Gagner en qualité de vie en maîtrisant votre stress et vos émotions

• Apprendre à aborder positivement les événements

• Se motiver et lutter contre la lassitude

• Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

• Améliorer la connaissance de soi et booster son bien être au quotidien